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2017年10月

ハロウィン



ハッピーハロウィン🎃👻🎃〜今日はハロウィンだって?

子供の頃にはハロウィンなんて無縁だったよ(´ω`)

まぁ大人の今もハロウィンなんて無縁だけどね(〃ω〃)

前に買ったハロウィンの菓子パン画像のせとく^_^

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秋の気配



秋を感じた風景〜ススキっぽいの。


木が紅葉っぽくなってる。。。

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白菜無水カレー



自作カレー🍛

半分で買った白菜がなかなかの強敵(?)なので白菜をたっぷり使った無水カレー。

他にもウィンナーも余ってたので残り物を全力投入してある。

普段料理するのが面倒に思われる時にはレトルトカレーを使っちゃうけど、

カレーは自作が良いなぁ〜と思う٩( ᐛ )و

今日は一日中雨だったなぁ☔️

秋雨というにはかなり雨脚の強い時もあったよ。

秋台風の時季だな💨

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庭木



近所の庭木、

道路側に面した方だけ無惨に切られて痛々しい。

壁から外に出ちゃうのは困るけど、

こんな状態もなんだか痛々しいなぁ〜(〃ω〃)

木に申し訳ない気がするよ。

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炒飯



炒飯作った…冷凍じゃない炒飯。

前の日に買ったけど食べなかったので冷蔵庫にしまっておいたチャーシュー丼みたいな弁当の再生炒飯。

元々の弁当にちょっと味を足したけどそれでも薄味だったよ。

塩味薄めにして一味唐辛子をふりかけていただいたよ٩( ᐛ )و

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焼きそば



晩ご飯に焼きそば。

キャベツとモヤシたっぷり使ったけど、

炒めるとカサが減っちゃうんだよね〜(〃ω〃)

サンドイッチにした豚肉の残りを切って焼きそばに使ったよ。

麺を焼き色がつくように焼いて、

それと別にキャベツやモヤシで肉野菜炒めを作って、

改めて麺を合わせて味付けして完成。

ちょびっと薄味目にして、

一味唐辛子をアクセントに振りかける。

マヨビームもね٩( 'ω' )و

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味噌漬け豚肉のサンドイッチ



味噌漬け豚肉を焼いてサンドイッチにする。

耳ナシの奴は夜食に。

もう一つは耳付き。

冷蔵庫で一晩おいて朝食にしたよ。

冷たかったから両面を軽く焼いてホットサンドにした。

パンの表面を軽く焼いてカリッとした方が、

豚肉の食感にはあってると思うね(´ω`)

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炒飯弁当



外はちょっと寒くなってきたね…コレは柿の木かな?

秋台風が去って昨日はまだ風が残ってたけど今日は風は穏やか。

お弁当作って外でちょっと作業したよ。

冷凍炒飯を炒めて、

青梗菜の炒め物とサンマの蒲焼缶をのせたよ。

全部で10分ちょっと位で出来たんじゃないかな?

野菜が少ないけどまぁイイか?

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傘は前に持って!



雨の日の☂️傘は自分の前の確実に視野に入る所で下向きに持って歩いて欲しいんだがな。

先っちょを自分の視野に入らない後ろに、

しかも横向き&振りながら歩くような馬鹿な事はやめなさいね。

想像力がなさすぎるよ(-.-;)

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選挙投票



選挙行ったよ🗳

用事を済ませてからだから夜になっちゃった。

選挙のお手紙をカバンの外側のポッケに入れてたら湿ってしまったよ(ー ー;)

駅から投票所に向かう時は収まってた雨が、

終わって外に出たらザーザー降りになった。

波乱の予感がするよ…(-.-;)

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インスタントラーメン



時折食べたくなるインスタントラーメン。

具材に野菜を足すなどの一手間を加えるようにしてる。

今回は小さめの玉ねぎ一つと緑色の野菜を刻んだモノ一掴み…名前なんだっけな〜豚の角煮なんかに添えたりする中華で使うような野菜?

ソーセージの本数は気分で適当に決める。

食べてる間にゆっくり伸びてくるから表示時間より30秒程度早めに上げたけど、

それでもちょっと茹ですぎた感じ。

次回は1分早く上げてみるか?

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ふりかけオニギリ



今日も軽いお弁当作った。

ふりかけとほかほかご飯があったのでオニギリ。

中にはスライスチーズを入れたよ(´-`).。oO

オニギリにチーズって子供の頃にはピンとこなかったけど、

大人になった今はナイスなチョイスになったよ(´-`).。oO

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ホットドッグ



ちょっとしたお弁当にホットドッグを作ってみたよ(´-`).。oO

スーパーの細巻のパックが良いサイズだなぁ〜と思ったのでホットドッグ。

レトルトのミートソースを敷いた上に千切りレタスとウィンナーソーセージをボイルしてのせたんだ。

ボイルにしたのは特に意味はなくて、

そっちの方が簡単かなぁ〜って思ったからだよ(´-`).。oO

今日は雨のせいもあるかな…モーレツに寒いよ😨

今期初めてホット缶コーヒーを買ってしまったよ。

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ホットサンド



チーズカレーホットサンド。

冷めたカレーはまとまりやすいのでホットサンドが作りやすい(-∀-)

温まるとチーズもカレーもトロっとして美味しい。

カレーがこぼれないように食べるのが難しいけどね。。。

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カレー完成



昨日作った無水カレーがコレ❣️

具材からの水分だけ…トマト缶の水分は入ってるけどね、

それだけで煮込んだカレー🍛

作りたてはトマト感がちょっと強いけど、

一晩経つと馴染んでもっと美味しくなるよ٩(^‿^)۶

具材が大きめなのが好み❣️

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無水カレー作ってるよ



しばらくライブリハーサルで忙しかったから、

コレが久々の料理。

無水カレー作ってる。

昨日のショーの影響で両腕&両脚が筋肉痛だよ。。。

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ハロウィンガチャ



池袋駅ではシーズン毎の恒例っぽくなってる(?)ガチャガチャ祭り(?)

今回はハロウィン仕様になってたよ٩(^‿^)۶

今回はあまりガチャ欲刺激されなかったので、

ガチャらずに帰れたよ。。。

ライブは2日目も無事に好評いただきました。

でもいつもと違うショーだったから身体中が筋肉痛になりそうだよ。。。

お客さんの嬉しい表情が直接見られるライブはやはりイイね٩(^‿^)۶

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週末ライブ初日



週末の土日は恵比寿でライブに出演します٩(^‿^)۶

ドライカレーとハンバーグのお弁当❣️

ボリュームあって美味しいけど野菜が少なかったなぁ〜(´-`).。oO

帰りの電車内で昔の生徒に会った。

どうやらライブを見に来てたらしいです٩(^‿^)۶

偶然乗った電車でバッタリ出逢えたので偶然の再会…なんだか嬉しかったなぁ〜(´-`).。oO

明日も頑張るさ💪

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13日の金曜日じゃん

その手の宗教とは関係ないからなんの影響もないはずだけど、

なんか今日もちょっとした勘違いの失敗をしちゃってね、

暦を見たら13日の金曜日じゃん…、

だからって事にして自分を励まそう。。。

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親子丼



週末のステージの全体リハーサル日、

思ってたよりも早めに終わったので、

おやダンで軽く晩ご飯ね^_^

焼き鳥と親子丼の店みたいな名前の店だったから〆に親子丼をみんなでつついたよ^ ^

若い人に混じって同じ振りを演るのはおじさんには大変だけどね、

頑張りましょう❣️

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旭川味噌ラーメン



ラーメン作った…インスタントだけどね(*・ω・)ノ

トッピングはウィンナーと卵、

それに青ネギを散らして、

おまけに味付け海苔を二切れのせた。

麺はちょっと固めが好き…インスタントは食べてる最中に伸びてくる気がするし、

だから表示時間よりちょびっと短めでザルにあげちゃう。

麺は湯切りして、

スープは別に作るようにしてる。

湯切りはあと20秒早くあげても良かったな。

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タマゴサンド



冷蔵庫にあった卵が3個、

茹でてつぶしてタマゴサンドにする。

塩胡椒とマヨネーズを加えて、

隠し味にちょびっとだけ蜂蜜を入れてみた。

いつもは耳を残す派だけどね、

今回は落としてみた。

ちょっとしょっぱくなったのは塩胡椒が多かったからかな?

断面が綺麗だから良いです(*・ω・)ノ

昭和の人には今日が体育の日感が高い。

タマゴサンドはお弁当にもイイね。

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ありがとう大阪



大阪でのドラマケーションファシリテーター初級認定講座終了しました。

おかげさまで好評いただきました(=´∀`)人(´∀`=)

我々としてもより良い講座にする為の努力が身を結びました。

色々なファシリテーション技術がありますが、

その中でもドラマケーションファシリテーターとして重要と思われる要素がなんなのか?

それがより明確になったと思えました。

大阪でまた良い出会いを得られた事に感謝です(=´∀`)人(´∀`=)

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懇親会



講座1日目終了後に懇親会。

初日はドラマケーションの体験と解説などの講義パートでした。

明日は参加者によるファシリテーションの体験実習です。

ドラマケーションの基本理念に則ったファシリテーションを体験してもらい、

それをもって初級認定です(=´∀`)人(´∀`=)

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大阪行き



大阪行き❣️

ドラマケーションの講座です。

エスカレーターに乗る列が東京と逆の右側、

大阪に来たって思うね。

今日は移動日で講座は明日&明後日の連休です。

どんな人に出会えるか楽しみです(=´∀`)人(´∀`=)

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カレーソバ飯



しばらく体調が良くなかったので食欲もちょっと減ってたんで料理は久々。

カレーソバ飯。

明日から月曜日まで関西方面に向かうので、

冷蔵庫の残り物をちょっと処分しておきたかったんだよね。

ちょっと食べすぎちゃったなぁ〜。。。

体調はまだ本調子じゃないから今日も早く休もう。。。

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十六夜の月



ベランダから月が見えたよ╰(*´︶`*)╯♡

十五夜お月さんは昨日だったから、

今日のは十六夜の月かな?

週末&体育の日の月曜日まで地方に出るから、

それに備えて休養&洗濯したよ。

随分良くはなったけどね、

まだ本調子って感じでもないなぁ〜。。。

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コミュニケーションワークショップ

体調はまだ本調子じゃないけど仕事する!

都内の高校にて、

コミュニケーションワークショップの授業、

後期の最初だからしっかりやらねば…っていつもしっかりやってるけどね(*・ω・)ノ

多感な高校生時代…コミュニケーションワークショップは社会に出てからは勿論だし、

今この時の学級活動や、

学校以外での人間関係の生じる所全てに役立つ事が勉強出来るよ╰(*´︶`*)╯♡

自分の高校生のときにはこういう授業って無かったのが残念だよ。

演劇の技法を用いた社会貢献活動、

最近はこういう仕事が面白いんだ。

今日も終わって直帰、

体調が良くないのでしばらくお酒は控えるよ。。。

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体調不良

昼間休んで、

夕方から会議が一件。

普段なら終わって飲みに行くけど、

体調が良くないのでまっすぐ買える。。。

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風邪ダイエット?

体調が良くないけど朝一から出かける月曜日。

新宿と横浜でそれぞれ授業。

夕方には終わるから早めに帰ってゆっくり休む。

10月は衣替えだから長袖出して、

寒くないように気をつけたよ。

食欲がないからあまり食べてなくて、

このままダイエットにならないかなぁ〜とちょびっと思ってる。。。

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ダンス教室



千葉の市川にて新しくお付き合いさせていただくカルチャー教室にて、

10月〜12月のダンス教室の体験講座やってきた。

写真は教室のある45階からの眺め、

スカイツリーが見えるよ(*・ω・)ノ

ナントカ90分間のダンス教室が出来るようには回復したよ。

でも帰りの電車で、

あと一駅って所で気持ち悪くなって途中下車、

吐気してたけど下車したら治った…、

多首筋の後ろに当たってた冷房の風が不愉快だったから、

多分それが吐気の原因だったんじゃないかな?

明日に備えて早寝したよ。

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