« 初スイカ!! | トップページ | どの鳩の嘴が言うのか? »

朝ご飯

朝ご飯
卵焼きとサラダとウィンナー。

サラダはキャベツ+ヒジキ+スーパーで半額だった海のサラダのお惣菜。

卵焼きには小さめな卵を思い切って5つも使ってしまったら、

ちょっと食べ過ぎました(-.-;)

キャベツは毎日のように、

サラダボールに一杯分は食べていますが、

最近のお通じがスッキリしません。

ちゃんと出るのですが、

繊維質を食べてるつもりにしては“キレ”が良くないのです。

なぜだろう?

|

« 初スイカ!! | トップページ | どの鳩の嘴が言うのか? »

男料理!!」カテゴリの記事

コメント

サラダボールのサイズが判らないですが、野菜は毎食両手で作った器(お茶碗を両手で包むイメージです)ひとつ分が目安です。水分が不足している時も便通に違和感を感じる事があります。便が細い、残便感がある時は消化器科を受診しましょう。ただ、消化器科の医師は痔などの肛門疾患を診るのが、あまり得意ではないの両方の診てくれる病院が良いかもです。

投稿: シンディ老婆 | 2011年6月 4日 (土) 09時20分

キャベツはだいたい1/3玉位食べてそうです。
水分の摂取量が減ってるかもしれないですね...。
水を飲むようにきにしてみます。 

投稿: どかん | 2011年6月 4日 (土) 12時11分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/173009/40240926

この記事へのトラックバック一覧です: 朝ご飯:

« 初スイカ!! | トップページ | どの鳩の嘴が言うのか? »